Pumpafrön – perfekt för snacks eller i matlagning
Ordet pumpa härstammar från grekiskans ”pepon”, vilket betyder ”stor melon”. Pumpan är nära släkt med både melon och gurka, och är en av de tidigast odlade grödorna – med arkeologiska fynd som dateras till så långt tillbaka som 8500 f.Kr. Denna mångsidiga grönsak har en lång historia som ingrediens i soppor, grytor, bakverk & andra rätter, och används över hela världen för sin milda smak & krämiga konsistens.
Pumpafrön smakar milt och de kan användas i matlagning, tex. i kött, bröd, sallader, müsli, eller ätas som snacks och röras ner i choklad. Inte helt rått, i och för sig, men prova gärna att rosta pumpafröna i en teflonpanna med lite olja och ha som tilltugg.
Näringsvärde per 100 g
| Energivärde | 2375 kJ / 573 kcal |
| Fett | 45,9 g |
| – varav mättat fett | 8 g |
| Kolhydrater | 2 g |
| – varav sockerarter | 1,6 g |
| Fiber | 6,2 g |
| Protein | 34,9 g |
| Salt | 50 mg |
Innehåll
Pumpafrön (Cucurbita pepo)
Ursprungsland
Kina






Reviews
There are no reviews yet.