Sale!

Hirs 500g

Original price was: kr91.81.Current price is: kr72.51.

SKU: SKUUPFUBI Categories: Bönor, Linser Och Gryn, Livsmedel Tag: Saltå Kvarn Brand: Saltå Kvarn

Description
Reviews (0)

Hirs är ett av våra äldsta sädesslag. Det är rikt på mineraler som fosfor, zink, järn och vitamin B6. Det är också fritt från gluten. Hirs används på samma sätt som ris eller till gröt, vegetariska biffar, i soppor och gratänger.

Näringsvärde per 100 g

Näringsvärde	100g	% av DRI*
Energi	1450 kJ/350 kcal
Fett	2,9 g
– varav mättat fett	0,6 g
Kolhydrat	68 g
– varav naturliga sockerarter	0,6 g
Fiber	3,2 g
Protein	10 g
Salt	0,1 g
Järn	4,8 mg	34
Vitamin B6	0,75 mg	54
Magnesium	100 mg	27
Riboflavin	0,38 mg	27
Tiamin	0,73 mg	66
Zink	3,4 mg	34