D3-Pearls 3200IE 80 kapslar

Dokumenterad biotillgänglighet

D-Pearls har testats av forskare vid universitetet i Oslo som gav idrottare olika doser av vitamin D från D-Pearls medan en grupp fick inaktiva placebokapslar. Studien visade att de olika doserna av D-Pearls absorberades väl av deltagarna medan de idrottare som fick placebo hade oförändrad koncentration av vitamin D i blodet.

Bilden visar skillnaden i koncentration av vitamin D i blodet under 4 veckor i gruppen som fick 76 mikrogram D-vitamin dagligen och i gruppen som fick inaktiva placebokapslar.

Källa: Baumann ACK. Effekt av vitamin D-tilskudd på 25(OH)D status. University of Oslo, July 2013.

Vad är D-vitamin?
Precis som andra vitaminer är D-vitamin essentiellt. Det finns flera typer av vitamin-D, men de två viktigaste formerna är D₂(ergokalciferol) och D₃(kolekalciferol). D₃är den form av vitamin D som syntetiseras i huden när vi exponeras för tillräckliga mängder solljus eller liknande typ av UV-strålning. Solljus är en effektiv källa till D-vitamin men tillverkningen i huden kan bara ske när solen står högt på himlen. I stora delar av Europa, inklusive Sverige, sker detta endast under sommarhalvåret och därför kan vi bara producera tillräckliga nivåer av vitaminen under denna tid.

Vitamin D₂får vi endast från kosten. Det produceras av vissa svampar och växter när de utsätts för UV-ljus. Både vitamin D₂och D₃kräver vidare aktivering i levern och njurarna för att bli biologiskt aktiva. Tidigare trodde man att båda formerna av vitamin D var lika effektiva i kroppen. Beroende på vilken mätmetod som används, är dock vitamin D₃56-87 % mer effektiv än vitamin D₂när det gäller att höja blodnivåer av vitamin D. Dessutom lagras D₃mer än tre gånger bättre i fettvävnad än D₂.*

* Heaney RP, et al. Vitamin D₃Is More Potent Than Vitamin D₂in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010.

D-vitamin har flera viktiga funktioner i kroppen, till exempel för en normal celldelning. Den bidrar också till attupprätthålla normala ben och tänder,en normal absorption och nyttjande av kalcium och fosfor och den spelar en viktig roll i kroppens immunsystem och muskelfunktion

Bra källor till vitamin D
Vitamin D finns endast i större mängder i fet fisk som lax, sill, makrill och torsklever. Dessutom förekommer vitamin D i begränsad mängd i kött, berikade mejeriprodukter och ägg. I växtriket finner man D-vitamin endast i små mängder i vissa svampar.

Starka D-vitamintillskott kan särskilt behövas för: